Девизы и принципы,
помогающие
сохранять трезвость

Жить самому и давать жить другим

Не пить первую рюмку

Жить сегодняшним днем: здесь и сейчас

Тише едешь - дальше будешь

Использовать суточный план

Первым делом - главное

Быть доброжелательным по отношению к себе и окружающим

Остерегаться раздражения и обид

Отказаться от прежних представлений

Не быть голодным, усталым и одиноким

Быть осторожным в моменты эмоционального подъема и в ситуациях, связанных с выпивкой

Научиться просить и спрашивать, ведь окружающие не могут читать твои мысли

Помнить, что во всех ситуациях важно сохранять душевное равновесие

Помнить о том, что алкоголизм - это неизлечимая, прогрессирующая и смертельная болезнь